痛风——可治愈的慢性病

什么是痛风？

痛风是一种十分古老的慢性疾病，在中世纪医学史中就已有记载，迄今为止仍然很流行。痛风又称代谢性关节炎，是因体内嘌呤代谢发生紊乱，使尿酸合成增加或排出减少而引起的疾病。痛风的合并症有很多，如高血压病、心血管疾病、糖尿病等，与痛风一样都被称作“富贵病”，这些疾病均可使肾脏发生病变，影响尿酸在肾中的滤过及排泄，使体内尿酸水平升高而发生痛风。

哪些人群易患痛风？

痛风与人们的饮食习惯密切相关。近年的大型流行病学研究发现，痛风与饮酒（尤其是啤酒）、过量的肉类海产（尤其是动物内脏及带壳海鲜）以及高糖（如碳酸饮料及果糖）的摄取有关。另一方面，维生素C、咖啡和奶制品则可能对阻止痛风的发生有所帮助。

随着人们生活水平的不断提高及饮食结构的改变，痛风的发生率明显增加，发病年龄也明显下降。20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。

研究表明男性患痛风的可能性更高，约95%的痛风发生于男性，女性仅占5%左右。男女出现这种差异的原因主要是女性体内的雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用；其次是男性较女性参与社会活动多，饮酒、摄入高嘌呤食物多。剧烈运动、肥胖及压力也会导致尿酸浓度上升，诱发痛风。

痛风的症状有哪些？

痛风首次发作时，往往突发急剧的单个关节疼痛，常见于大脚趾，之后的发作可能会涉及多个关节，如踝关节、膝关节、腕关节和肘关节。除关节肿痛外，痛风患者的其他症状还包括：发热、心跳加快、寒战，及全身不适。

沉积于皮肤的尿酸称为痛风石，为皮肤下白色的结节，大多出现于手、足、肘，以及外耳廓。急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆，轻度外伤、暴食高嘌呤食物或过度饮酒、手术、疲劳、情绪紧张、内科急症(如感染、血管阻塞)均可诱发痛风急性发作。

我们应如何预防痛风？

痛风是一种严重疾病，目前尚不能被彻底根治，但其病因主要与生活方式和身体素质有关，是我们能够控制的。崇尚健康合理的生活方式，男性则应戒酒，避免酗酒，尤其要禁饮啤酒，假日欢聚时饮食要节制，切忌暴饮暴食，是预防痛风的正确方法。

预防痛风的4个小贴士：

• 加强体育锻炼，控制体重，提高身体素质，是预防痛风的关键。
• 减少动物内脏和嘌呤含量高的食物（如猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等）的摄入。
• 注意合理休息，防止过度劳累。
• 对已有相关疾病早发现早治疗。