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预防跌倒

您存在跌倒的风险么?

跌倒是65岁及以上人群受伤的主要原因。然而,跌倒可以发生在任何年龄段、任何时间、任何地方。跌倒可以导致严重的损伤,如髋关节骨折、脊柱或手腕骨折以及头部损伤。如果您有出血的问题或血液疾病,请告知您的医疗护理团队。一旦跌到发生,您可能会遭受更加严重的损伤。

为什么我存在跌倒的风险?

  • 最近生病
  • 以前曾跌倒
  • 近期做过手术
  • 年龄:65岁以上的人群存在跌倒的风险更大
  • 鞋滑或鞋不合适
  • 迫切需要去洗手间
  • 意识混乱
  • 服用多种药物,特别是有些药物可以引起嗜睡或血压下降
  • 陌生的环境

您的健康和安全对我们至关重要。我们致力于降低跌倒及跌倒受伤的风险,同时最大限度地减少在医疗辅助设施中使用约束措施。

通过以下方法,我们共同努力降低您住院期间跌倒的风险。       

在您下床之前…

  • 请求护理人员帮助,尤其是在晚上,用您的呼叫铃寻求帮助,并耐心等待护理人员的到来。
  • 如果光线比较暗,就打开床头灯或者室内的灯。.
  • 起床之前在床上坐一分钟。站起来时动作过快或卧床时间较长,都会让您感觉头晕。
  • 穿合适的鞋。
  • 如果您有助行器,尽量更多地使用它。如果没有助行器就寻求帮助。
  • 找到平衡之后再开始行走。

考虑您的环境

卫生间:跌倒经常发生在去卫生间的时候。如有需要,您应尽可能寻求援助。您可以扶着卫生间和水槽旁边的扶手。

室内家具:不要使用家具作为支持,因为有些家具可能带有轮子。

地板:如果地板上有洒溅的东西或障碍物,请及时告知护理人员。

轮椅:在您坐下和站起来之前确保轮椅已经被锁住。

个人物品:将私人物品放在您触手可及之处。

视觉与听觉:戴上您的眼镜、助听器,并确保它们能正常工作。

鞋类:穿合适的鞋――平底鞋、橡胶底鞋和系带鞋是最佳选择。请不要穿拖鞋,也不要赤脚或穿着袜子行走。

考虑医院床的安全

床的高度:当您下床时,床的高度应保持齐膝盖,除非您的治疗师有特殊建议。护理人员也可以帮您调整床的高度。

呼叫铃:确保呼叫铃在您触手可及的地方。

床栏:千万不要翻越床的护栏。如果床的护栏拉上了,用您的呼叫铃寻求帮助。翻越床的护栏会导致更严重损伤的风险,因为是从一个更高的高度跌倒。

通过以下方法,我们共同努力降低您在门诊跌倒和跌倒受伤的风险。

  • 等候区及诊室:光线充足,地面整洁,无玩具、纸张、盒子及电线,走廊通道无障碍。
  • 家具:家具边缘有保护角。
  • 警示标志:地面潮湿时放置警告标志,如有洒溅物,及时清除。
  • 卫生间:配有紧急呼叫铃。
  • 楼梯或有斜坡处:配有扶手。
  • 轮椅、拐杖:如需使用轮椅和拐杖,请及时通知护士。
  • 特殊检查:如被安排在狭窄的检查床上做特殊检查,跌倒的风险将有所增加,请您留意。
  • 儿童安全:请不要将小孩单独留在诊室或检查床上。

如果您有任何问题或疑虑,请询问院内工作人员。

我们一起努力将跌倒和跌倒受伤的风险降低到最低。